Mardi je ne me sentais gui?re tres beaucoup, plutot triste.

Ma mere est passee me voir et m’a dit que cela faisait pile 20 ans que ma grand-mere est decedee. Et plus Au moment avancait, plus J'me sentais triste, au point que bien ce que J'ai voulu c’etait etre seule et pleurer toutes les larmes du corps… au moment oi? j'habite enfin allee me coucher, je ne pouvais gui?re dormir, mes pensees etaient si sombres, je broyais du noir, je remettais ma vie en question et me demandais ce que j’allais bien i?tre capable de devenir. J’ai Di?s Que meme reussi a m’endormir, et heureusement, le lendemain, le nuage noir au dessus ma tete avait disparu et je pouvais a nouveau etre moi-meme. Mais evidemment ca m’a fait reflechir et me demander si ces sentiments etaient vraiment nos miens. J’ai pense a la grand-mere, j’ai crois a une possible configuration planetaires, j’etais vraiment completement deboussolee par votre experience. Je ne sais enfin nullement ce que c’etait (j’ai bien pense a d’autres explications plausibles), mais je c’est que votre n’etait gui?re a moi, c’etait trop decale avec qui j'suis.

Je pense que, quand nous ressentons beaucoup d’empathie (que nous soyons hypersensibles ou non), il va i?tre tres facile de se sentir depasse par des sentiments (negatifs) qui proviennent d’autres personnes. Et que dire des gens qui nous pompent de l’energie en ne faisant que se plaindre en continu, peuvent-ils egalement vous tirer aupres du bas ? Et que dire des evenements desastreux qui se produisent parfois sur une planete, pouvez-vous nos ressentir (et la tristesse dans l’inconscient collectif) egalement ? Si oui, pouvez-vous tomber sur une maniere de rester dans votre propre vibration ?

Ceci m’amene a et cela suit : la necessite d’introspection et de moment seul(e) Afin de aller a l’interieur sans dire et se retrouver, se ressourcer. Evidemment, la meditation reste un delicieux exercice pour ce qui, mais vous pourrez egalement lire un bon livre ou Realiser du bricolage (mon activite favorite) en haute conscience, ainsi, vous retrouver de cette maniere egalement. Vous pourrez aussi aller marcher dans la nature, ecouter de la solide musique, peu importe ce qui vous aide sur l'instant.

Et vous ? Ressentez-vous desfois des sentiments qui pourraient ne point vous appartenir ?

Prenez bien soin de vous et profitez en vie !

Je vous souhaite une tres belle semaine.

Je vous embrasse, Madeleine

Devriez-vous vous sentir coupable ?

Tout d’abord, je voudrais vous presenter faire mes excuses Afin de ne point vous avoir ecrit pendant 2 semaines, c’etait les vacances scolaires et j’ai du adapter mon agenda… De surcroit, j’ai vu ceci comme une experience pour moi : vais-je me sentir coupable, et De quelle fai§on votre sentiment va-t-il evoluer ?

J'imagine que la culpabilite est 1 sentiment reellement repandu dans notre culture et je ne connais personne que ne se sente nullement coupable de temps a autre (et je pense que les meres paraissent des pires ;-)). Mais pour moi ils font 2 sortes de culpabilite : la toute premiere, dictee par notre education (et la religion en fera partie), ou nous nous positionnons en tant qu’enfants se faisant gronder avec leurs parents Afin de avoir fait quelque chose de en gali?re a leurs yeux. J'ai deuxieme est celle que nous ressentons, independamment de notre education, comme adultes possedant leur jugement propre sur le bien et le en gali?re et ce que nous devrions faire ou ne pas faire (le mensonge et J'ai tromperie sont de parfaits exemples de cas ou chacun decidera au regard de sa situation…).

Je me souviens quand j’ai arrete de fumer, depuis des annees de ca. Certains mois apri?s, je me suis reveillee en sursaut apres un reve pendant lequel j’avais refume, et le sentiment de culpabilite m’a reveillee, je me disais : non, je n’ai pas fera ca quand meme ? Arreter de fumer etait ma propre decision, personne ne m’avait force mon tour. Et pourtant, j’etais completement paniquee a cause de ce reve !

J'imagine que, meme si nous aimerions nous en debarrasser, le plus souvent, nous sommes tortures par votre sentiment, comme si nous etions i  chaque fois de jeunes enfants attendant d’etre grondes et punis. Je ne dis jamais que nous ne devrions jamais nous sentir coupables, evidemment nous devrions dorenavant savoir ce que nous faisons et agir en consequence ! Mais je voudrais suggerer que nous nous posions la question quand nous nous sentons coupables : une telle culpabilite vient-elle de moi ou des mes parents / ma famille / mon education ? Parce que si c’est le deuxieme cas, nous voulons peut-etre savoir a laisser tomber votre sentiment, a nous en separer, afin d’etre totalement nous-memes et non plus figes au moule ou les parents nous ont mis.

Au cas ou vous etes curieux de savoir comment je me suis sentie de ne pas vous ecrire…Je dirais : delicieusement coupable ! Cela a bien sur evolue pendant ces 2 semaines, ainsi, je savais que je reviendrais a vous apres une telle pause, mais je me suis assuree d’en etre pleinement consciente, ainsi, je voulais meme en profiter au maximum, etreindre votre sentiment, car c’etait totalement le mien J.